Un espacio en el que cuidar de tu cuerpo, mente y espíritu.
Tu centro de Yoga y Terapias
en Sarrià Sant Gervasi
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Espacio Ayurveda
El Ayurveda es la Medicina Tradicional de la India, que en sanscrito se traduce como “la ciencia de la vida” y que busca mantener o recuperar el bienestar de la persona para tener una vida larga y feliz, siendo una de sus herramientas más importantes los MASAJES, que nos alivian molestias musculares, relajan,
renuevan la energía y nuestro estado de ánimo.
CUERPO, MENTE Y EMOCIONES EN EQUILIBRIO
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EL ESPACIO DE YOGA
En Espacio de Yoga te recibimos con un ambiente íntimo y sereno, donde cada rincón invita al recogimiento y a la conexión contigo.
Apostamos por un yoga comprometido, donde el cuerpo es la puerta de entrada a una experiencia de presencia, interiorización y escucha profunda. Nuestro equipo docente comparte una base común en la tradición del yoga, y a la vez aporta su mirada propia, enriqueciendo cada práctica con matices, sensibilidad y autenticidad. Te invitamos a explorar con nosotr@s un espacio donde el yoga se vive con coherencia, respeto y corazón.
En nuestro espacio de yoga ofrecemos una variedad de prácticas diseñadas para acompañarte en el camino del autoconocimiento, la regulación emocional y la salud y el bienestar integral. Desde estilos clásicos como Hatha Yoga, que habitan el cuerpo integrando las polaridades de esfuerzo y relax junto con la respiración consciente en una experiencia completa, hasta prácticas más dinámicas como Vinyasa, meditativas como MindfulYoga o restaurativas como Yin Yoga.
Cada propuesta busca armonizar cuerpo, mente y alma a través de la presencia consciente,
el cuidado y el entendimiento holístico del ser.
Creemos en un yoga accesible, sensible y transformador, en el que cada quién establece las intensidades, que respete los ritmos personales y favorezca la escucha interna.
Ofrecemos prácticas más accesibles y otras con cierto reto para que escojas lo que más te convenga.
A través del fortalecimiento muscular, la mejora de la flexibilidad, la estabilidad articular y la conciencia postural, se cultiva la presencia, el balance emocional y energético y la claridad mental.
Ya sea que busques movimiento fluido, quietud introspectiva o una práctica suave y adaptada, encontrarás un espacio donde conectar contigo,
profundizar en tu práctica y cultivar el bienestar integral.